ヒーリング

ストレスから一気に解放!毎日簡単にできるリラックス法3選

日々の疲労が溜まってしまい、なんだか心も病んでしまいそうな時ってありますよね。

ストレスでつい、食に走ってしまい食べ過ぎて後で後悔してしまったりすることもあるかもしれませんね。
私も以前はそんなパターンを繰り返し、体重が増えて後悔・・・なんてことを繰り返していました。そんな私も今は、ベスト体重をキープし、上手にストレスも発散出来ています。

今回は、毎日頑張っているあなたに、簡単にリラックスできる方法をお伝えします。この解消法を行うことでストレスで緊張した身体が自然と緩んでくれますよ。

毎日簡単にできる方法なのでぜひやってみてくださいね^^

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初心者にオススメのお香2選。使い方、注意点は?

スピリチュアルなことに興味が湧いてくると、たどり着くのが『お香』なのではないでしょうか。

私も、天然石、パワーストーンに興味を持ち始めてから、お香に関心が向かうようになりました。石の浄化や空間の浄化作用もありますので生活に取り入れていきたいですね。

そこで今回は、お香を使ってみたいけど、どんなお香がいいのかわからない・・・・ どんな種類のお香があって、どんな効果があるのかわからないという、お香初心者のあなたにオススメのお香をご紹介するとともにちょっとした使い方のコツなども交えてお伝えしたいと思います^^

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