カヨパヨの部屋

アロマキャンドル、みなさんは使っていますか？

ろうそくの炎を眺めるとリラックス効果がある。
と聞いて買っていたアロマキャンドル。

しかし、本日、悲劇が起こりました・・・・。

「眺めていたらなんか眠くなって来たなぁ〜。」
と、いざ息で吹き消そうとしてもなかなか炎が消えてくれない。

でもって、ちょっとムキになって手の風で振り消そうと思ったら、思いっきりキャンドルの器ごと振り払ってしまいました・・・・
キャンドルは床に真っ逆さま・・・溶けたロウは畳にベチャリです。

なんとなく毎日がイライラすることが起こる。

「なんで私ばっかりこんな目に遭うのだろう・・・最悪・・・・・。」

以前の私はそんな事ばっかり思っていました。
そして何事もない平穏な毎日が過ぎれば幸せ。
そんな想いを持って過ごしていました。

でも少し考え方が変わったら、日常も変化していきました。
イライラすることが少なくなり、嫌な事が起こったとしても、以前より気分の激昂がなくなったんです。
というか、イライラする現象が自然と周りから減っていきました。

そこで今回は、イライラした時にちょっと立ち止まってみるだけ違ってくる事をまとめてみました。

「イライラしている時にそんな確認している余裕なんてないし。」

と言わずに、ちょっと頭の隅に入れておいておけば、その時の気づきになるかもしれませんよ＾＾

そしてだんだんとイライラする事から離脱できるようになっていきます。

ちょっと前に酢タマネギが流行りましたよね。

血液がサラサラになったり、ダイエット効果があるなど色々な健康効果がある酢タマネギ。

今回は、その「酢タマネギ」と３つの材料を使って作る、ドレッシングの作り方をご紹介します。

なぜ、作り始めたかというと、
１日１食を始めてから余計に食材にはこだわるようになってしまいました。

市販のドレッシングを買うより、自分で作った方が何が入っているかが明確だし安心して頂けます。
（市販のドレッシングの原材料を見ると割と人工甘味料とか色々入ってて軽く引きます・・・・）

そして、自分の好みで素材を変えられるのもいいですね。

では早速、用意するものをご紹介しますね。

１日１食、継続19日目レポート。

１日１食を始めてから早いもので２週間が過ぎました。

特に不調もなく、体調は順調。

感じた変化についてまとめてみました。

１日１食２日目レポートはこちら。https://kayopayonoheya.com/1nichi-1syoku-2kame/k

石を愛してやまないカヨパヨです。

実家から出て、これからはもうこれ以上、石を増やさないぞ〜・・・・

と言ってたのにも関わらず、いつの間にか部屋の棚はほぼ石さんスペースになりつつあります^^;

やっぱり、私には石がない生活なんて考えられないな〜と思った今日この頃です。

石（パワーストーン、天然石）をお迎えしたけど、どう付き合って行けばいいのかな？
どうすれば力を貸してくれるのかな？と思っている方はぜひ、参考にしてみてくださいね。

なので今回は、新しく入手した石さんの馴染ませ方や持っている石との絆の深め方についてお話ししたいと思います。

たくさん寝たのに身体が怠い・・・・

そんな経験は皆さんあるのではないでしょうか？

「今日は休みだから思う存分に寝てやるぞ〜」と言って昼過ぎまで寝てみた、とか、

今日は午前ゆっくりできるから、起きたけど布団の中でゴロゴロしてスマホをずっといじっていたとか。（これは実際私がやっちゃった行動です^^;)

布団の中から出たくないし・・・・

そこで今回は、寝溜め、布団でグダグダは身体にとってどうなのかをまとめてみました。

パワーストーンを処分する前に考えて欲しいこと。

友達から、「いらなくなったパワーストーンはどうやって捨てればいいの？って同僚の子に聞かれたんだけど・・・」

という質問を受けました。

捨てるなんて可愛そう・・・私が最初に思ったことでした。

役目を終えて割れてしまったり、色がくすんでしまったり、変なものが憑いてしまったものはしょうがないとは思います。

まだ、寿命があるのに捨てられてしまう石たちは、なんか可愛そうだな。って思うのは私だけなのかな・・・・。

そこで、今回は使わなくなったパワーストーンは、どうすればいいのかをまとめてみました。

今回は、愛されるのだけを求めていたかも〜な話です。

誰もが、「愛する人から愛されたい」と思うのは自然なことですよね。

私は、今まで、「愛されてさえいれば幸せだ」という思いが強かったのかなぁ、という気づきがありました。

では、「愛されたい」が暴走を始めるとどうなってしまうのでしょうか。

そこで、私の体験を元にまとめてみました。

彼氏にフラれてしまった・・・

音信不通になって自然消滅してしまった・・・・。

その時はもうただただ悲しくて、そのことが頭の中でぐるぐる巡ってしまって、またさらに落ち込むのループ。

大好きな人が自分の元を去って行ってしまう時ほど辛いことはないですよね。

私も長年付き合っていた彼と失恋経験があるのでとても気持ちがわかります・・・・・。

今は、悲しい気持ちが心の中にいっぱいに広がっていたり、この現実をまだ認めたくない、という気持ちがあったり、色んな感情が出てくると思います。

そこで、私が実際に陥ったパターンを例にしてどう対処していったのかをまとめてみました。

パワーストーンブレスレットを自作してみませんか？

実は、コツを覚えちゃえば簡単に自分で作ることが出来ちゃいますよ。

今回はブレスレットを作る際、どんなデザイン（組み方）があるのかご紹介しますね。

パワーストーンブレスレットを自分で作ってみたいけど、

「なかなか上手くデザインできない」

「どうやって組み合わせて行くのかわからないよ」

という方にもわかりやすく、私の私物のブレスレットの画像で説明していきたいと思います。