イライラ解消法

なんとなく毎日がイライラすることが起こる。

「なんで私ばっかりこんな目に遭うのだろう・・・最悪・・・・・。」

以前の私はそんな事ばっかり思っていました。
そして何事もない平穏な毎日が過ぎれば幸せ。
そんな想いを持って過ごしていました。

でも少し考え方が変わったら、日常も変化していきました。
イライラすることが少なくなり、嫌な事が起こったとしても、以前より気分の激昂がなくなったんです。
というか、イライラする現象が自然と周りから減っていきました。

そこで今回は、イライラした時にちょっと立ち止まってみるだけ違ってくる事をまとめてみました。

「イライラしている時にそんな確認している余裕なんてないし。」

と言わずに、ちょっと頭の隅に入れておいておけば、その時の気づきになるかもしれませんよ＾＾

そしてだんだんとイライラする事から離脱できるようになっていきます。