簡単瞑想

今回は水晶を使って簡単瞑想しちゃいます。

瞑想って慣れないとなかなか続きませんよね。当の私がそうなんです・・・。

そこで、簡単に気持ちよく瞑想できる方法はないかなと色々試してみたところ、水晶を使って瞑想するととても気持ちよく出来たのでシェアしたいと思います。

簡単な３つのステップで説明していきますね。