１日１食変化

１日１食を止めてから３週間目〜気付いたことと体重の変化〜

１日１食を２８日間続けましたが、あえなく断念。自分には合わないと１日１食を止めてからから３週間目に突入しました。今回は１日１食を止めた後の体調や身体の変化についてお伝えしたいと思います。

これから１日１食を始める方、同じく断念してしまった方の参考になれば幸いです。

１日１食生活開始２８日目。

１日１食を始めて２８日が経ちました。意外に長く続いているなぁ〜と数字にすると実感しますね。

２８日目を過ぎて感じたことや、異変と気づきをまとめていきたいと思います。

２日目レポートはこちら

１９日目レポートはこちら

１日１食、継続19日目レポート。

１日１食を始めてから早いもので２週間が過ぎました。

特に不調もなく、体調は順調。

感じた変化についてまとめてみました。