１日１食痩せる

１日１食を２８日間続けましたが、あえなく断念。自分には合わないと１日１食を止めてからから３週間目に突入しました。今回は１日１食を止めた後の体調や身体の変化についてお伝えしたいと思います。

これから１日１食を始める方、同じく断念してしまった方の参考になれば幸いです。